「我が家には、水も乾パンも簡易トイレも詰め込んだ、完璧な防災リュックが鎮座しているからもう大丈夫！」と、ドヤ顔で胸を張っているそこのあなた。
……残念ながら、自然災害というやつは、そこまで甘くありません。
だって、自然災害は「いつ・どこで」発生するかわからないのですから。
だからこそ、物質的な備え（リュック）と同じくらい、いや、それ以上に大切なものがあります。
それは、万が一のその瞬間に「自分の体一つでどう動き、どう生き残るか」という、脳内サバイバルシミュレーションを普段からどれだけ繰り返しているか、という点です。
そこで今回は、「こんな時に地震が発生したらどうする！？」の記念すべき第1弾として、日常のエンタメ空間である「映画館」、そして生活の戦場である「スーパーマーケット」の2大シチュエーションをピックアップしてみました。
もしものときは、何よりも「身の安全の確保」が最優先！
もし、映画館や劇場にいるときに地震がきたら？
映画館や劇場で地震に遭遇した際、最も注意すべきは、「天井からの落下物」です。
音響スピーカーや巨大な照明、あるいは天井の仕上げ材が降ってくるなどの恐怖に巻き込まれないために、地震がきたら、まずはイスとイスの間にうずくまりしょう。
これが鉄則です！
前の座席の背もたれが、上からの衝撃を受け止める臨時のシールドになってくれます。
けれど、もし地震起きたら真っ暗になったり‥
けれど、地震起きたら真っ暗になるんじゃない……？
そこは安心してください。たとえ街ごと大停電になろうとも、映画館や劇場には独自のバッテリーで点灯する「非常灯」や「誘導灯」が灯るシステムになっています。
視界がゼロになるわけではないので、 安心してくださいね。
そして、揺れがおさまったら、係員の指示に従って避難しましょう。
ここで絶対にやってはいけないのが、我先にと通路へ飛び出し、観客全員が「わー！」と出口に殺到することです。狭い通路で押し合えば、将棋倒しという二次災害を引き起こしかねません。
だからこそ、なるべく事前に避難出口を確認しておくこと！そして、人波に流されずに落ち着いて行動することが肝心です。
映画館での合言葉はこちら！
カバンで頭を守りながら、イスとイスの間に身を隠そう！あとは、プロの指示に従い、落ち着いて一歩ずつ進むこと。
もし、デパートやスーパーにいるときに地震がきたら？
デパートやスーパーで地震が起こった際に最も注意すべきは、「落下してくる商品」や「倒れてくる陳列棚」です。
地震がきたら、まずは売り場の真ん中から這うようにして脱出しましょう。
目指すは、「エレベーターホール」や建物の構造上最も頑丈な「太い柱の付近」など、とにかく落下物の少ないセーフティゾーンです。
移動の際は、必ずカバンなどで頭を守りながら移動するのを忘れずに！
もし、手元にプラスチック製の「買い物かご」があるなら、かごを頭から10cmほど浮かせて持てば、落下物の衝撃を弱める簡易ヘルメットにもなります。
揺れが収まったら、避難経路を確認して、従業員や係員の指示に従って行動しましょう。
ただ、特にデパ地下などの食品フロアは、常に多くの人間がひしめき合っているため、一瞬で「わー！」と集団パニックが起きやすいエリアです。
ぜったい巻き込まれたくない……！
なので、もしメインの非常口に人が狂ったように殺到しているのを見かけたら、従業員さんの的確なアナウンスに耳を傾けながら、別の空いている避難ルートを冷静に探すこと。
これこそが、スマートに生還するための必勝法となります。
お買い物中の合言葉はこちら！
商品や棚に注意しながら、柱へダッシュ！ 買い物かごは10cm浮かせて頭を守る！
まとめ
もしものときの行動は、覚えていて損はありません。
どこにいても対応できるように普段からシュミレーションしておきましょう。
次回は、「こんな時に災害が発生したらどうする？【入浴中＆エレベーター編】」をお届けいたします！
お楽しみに！
